Cómo negociar límites y acuerdos en relaciones no monógamas

27.02.2024

Las relaciones no monógamas (poliamor, relaciones abiertas, etc.) pueden ser una fuente de gran satisfacción y crecimiento personal. Sin embargo, al igual que cualquier tipo de relación, requieren de una comunicación clara, honesta y abierta, especialmente a la hora de establecer límites y acuerdos.

Parejas conversando en un café. TeAmo.Ar
Parejas conversando en un café. TeAmo.Ar

CONSEJOS PARA NEGOCIAR LÍMITES Y ACUERDOS EN RELACIONES NO MONÓGAMAS

Comunicación abierta y honesta:

  • Habla con tu(s) pareja(s) sobre tus necesidades, deseos y expectativas en la relación.
  • Comparte tus sentimientos, miedos e inseguridades de manera honesta y abierta.
  • Escucha con atención y empatía las necesidades, deseos y expectativas de tu(s) pareja(s).
  • Expresen sus opiniones y puntos de vista de manera clara y respetuosa.

Establecer límites claros:

  • Define qué tipo de relación no monógama deseas (poliamor, relaciones abiertas, etc.).
  • Establece qué tipos de contacto físico y emocional te sientes cómodo/a teniendo con otras personas.
  • Decide qué nivel de comunicación e información deseas compartir con tu(s) pareja(s) sobre tus otras relaciones.
  • Acuerda qué tipo de actividades y experiencias deseas compartir con tu(s) pareja(s) y cuáles no.

Llegar a acuerdos consensuados:

  • Negocia con tu(s) pareja(s) hasta llegar a un acuerdo que satisfaga las necesidades de todos.
  • Busca soluciones creativas y flexibles que se adapten a las diferentes necesidades y preferencias.
  • Sé honesto/a sobre tus límites y no tengas miedo de decir "no" si algo no te parece adecuado.
  • Recuerda que los acuerdos pueden cambiar con el tiempo y que es importante revisarlos y actualizarlos periódicamente.

CONSEJOS ADICIONALES

  • Utiliza un lenguaje positivo y constructivo: Enfócate en lo que deseas y no en lo que no deseas.
  • Mantén una actitud abierta y flexible: Esté dispuesto/a a escuchar y considerar las ideas y sugerencias de tu(s) pareja(s).
  • Sé paciente: Negociar límites y acuerdos puede llevar tiempo y esfuerzo.
  • Celebra tus logros: Reconoce y celebra los acuerdos que logres alcanzar con tu(s) pareja(s).

Recuerda que la comunicación, la confianza y el respeto son fundamentales para el éxito de cualquier relación no monógama.

Con esfuerzo y dedicación, puedes construir relaciones no monógamas sanas, satisfactorias y duraderas.

¡Esperamos que estos consejos te sean útiles!

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